春季是流感高發季，為了防止病毒入侵，保持良好的身體狀態，我們一定要做好日常的防護，增強提高自身的抵抗力。Ag亞洲集團食品為大家準備了春季防護小貼士，請注意查收～
堅持適量的運動準則
不論是大人還是孩子，根據自身體質，堅持長期、有規律、適量地運動，不僅能緩解日常壓力，塑造好身材，還可以加速人體的新陳代謝，加強身體的免疫機能。
根據國家體育總局發布于《全民健身指南》的“321”運動原則（即：3種運動方式、2種運動強度、每天運動1小時），選擇適合自己的運動，循序漸進，量力而行。
養成良好的生活習慣
不要經常熬夜，要勞逸結合，盡量保證充足的睡眠時間。這不僅可以幫助人們消除疲勞，還有助于提高免疫力。
保持積極樂觀的心態。臨床統計顯示：90%以上的腫瘤均與精神、情緒直接或間接相關。巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而壓抑身體免疫功能。
培養合理的飲食習慣
合理的膳食結構是健康的基礎，而健康的飲食則需要攝入足量的、多種類的食物，包括各種新鮮蔬菜、水果、肉、蛋和奶制品等，從中得到豐富的蛋白質、維生素等營養元素。除此之外，對于一日三餐，要盡量少鹽、少糖、少油，還需要定時定量，避免暴飲暴食或者不吃的情況。
牛奶為完全蛋白質食品，是一種補充人體必需營養的食品，同時適宜多種人群長期飲用的天然弱堿性飲品，不僅含有豐富的營養物質熱量低，還具有脂肪不易堆積、好消化易吸收等特點。同樣的牛奶制成的奶粉也具有相同功效，奶粉容易沖調，方便攜帶，營養豐富。Ag亞洲集團食品選用進口新西蘭奶粉，盡可能地鎖住了天然活性營養因子， 搭配精制煉乳，餅干奶香四溢，酥脆可口。
然而，中國人的飲奶習慣才剛剛培養起來，有些人依然并不習慣喝奶。
喝不了的營養，吃下去也是可以哦~Ag亞洲集團牛乳味餅干精選優質小麥粉、全脂奶粉、精制煉乳、均衡營養好吸收，更有6道工藝、黃金配比、奶香四溢、香酥可口、成就一見如故的好味道！
吃著餅干小零食，享受美好的時光，奶類攝入小目標部分get√，輕輕松松補充營養，還有助于提高免疫力哦~
